{"id":97,"date":"2018-09-12T14:49:17","date_gmt":"2018-09-12T14:49:17","guid":{"rendered":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/?page_id=97"},"modified":"2024-09-20T07:11:17","modified_gmt":"2024-09-20T07:11:17","slug":"gymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/gymnastik\/","title":{"rendered":"Gymnastik"},"content":{"rendered":"<p>In der Gymnastik-Abteilung werden von Frauen \u00dcbungen zur Entspannung und Kr\u00e4ftigung durchgef\u00fchrt. Erhaltung der Fitness und guter Laune stehen im Vordergrund.<br \/>Das Training findet w\u00f6chentlich in unseren Gruppen (au\u00dfer in den Schulferien) statt.<\/p>\n<table class=\"rahmen\" border=\"3\" width=\"500\" cellpadding=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td class=\"fett\" colspan=\"2\" bgcolor=\"#CC0000\">\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Zeit:<\/td>\n<td>Montag 19:00 bis 21:00 Uhr<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td rowspan=\"2\">Ort:<\/td>\n<td>Sporthalle Max-Planck-Gymnasium<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Singerstra\u00dfe 8a, 10179 Berlin<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Trainerin:<\/td>\n<td>Dorit S\u00fc\u00dfenbach<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Gymnastik mit Musik f\u00fcr Frauen 50 plus unter dem Motto &#8220; Freude an der Bewegung &#8220; : Wirbels\u00e4ulengymnastik, Beckenbodentaining, Schulter-Nackenbereich, reaktionsschulende \u00dcbungen, \u00dcbungen zur K\u00f6rperwahrnehmung und aus den Yogaprogrammen ( Pilates, Feldenkrais ), Entspannungs-und Atem\u00fcbungen. Abschluss und Ausgleich der \u00dcbungen bilden 2 Tanzvarianten.<\/p>\n<p>Ansprechpartnerin: Recka Tille, Tel. 030 2425456<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In der Gymnastik-Abteilung werden von Frauen \u00dcbungen zur Entspannung und Kr\u00e4ftigung durchgef\u00fchrt. Erhaltung der Fitness und guter Laune stehen im Vordergrund.Das Training findet w\u00f6chentlich in unseren Gruppen (au\u00dfer in den Schulferien) statt. \u00a0 Zeit: Montag 19:00 bis 21:00 Uhr Ort: Sporthalle Max-Planck-Gymnasium Singerstra\u00dfe 8a, 10179 Berlin Trainerin: Dorit S\u00fc\u00dfenbach Gymnastik mit Musik f\u00fcr Frauen 50 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_crdt_document":"","footnotes":""},"class_list":["post-97","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1771,"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97\/revisions\/1771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/einheit-berliner-baer.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}