In der Gymnastik-Abteilung werden von Frauen Übungen zur Entspannung und Kräftigung durchgeführt. Erhaltung der Fitness und guter Laune stehen im Vordergrund.
Das Training findet wöchentlich in unseren Gruppen (außer in den Schulferien) statt.
Zeit: | Montag 19:00 bis 21:00 Uhr |
Ort: | Sporthalle Max-Planck-Gymnasium |
Singerstraße 8a, 10179 Berlin | |
Trainerin: | Dorit Süßenbach |
Gymnastik mit Musik für Frauen 50 plus unter dem Motto “ Freude an der Bewegung “ : Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentaining, Schulter-Nackenbereich, reaktionsschulende Übungen, Übungen zur Körperwahrnehmung und aus den Yogaprogrammen ( Pilates, Feldenkrais ), Entspannungs-und Atemübungen. Abschluss und Ausgleich der Übungen bilden 2 Tanzvarianten.
Ansprechpartnerin: Recka Tille, Tel. 030 2425456